CÂU CHUYỆN CUỘC SỐNG

Thế giới xung quanh do chính thái độ bạn tạo ra

Có một ngôi nhà đặc biệt được thiết kế hàng ngàn chiếc gương gắn trên các bức tường, chiếc hình tròn, chiếc hình vuông, to nhỏ khắp nơi.

Quan tâm là cách tốt nhất để nâng cao các mối quan hệ

6. Hãy là một người biết lắng nghe. Bạn đã từng gặp một ai đó mà người này cứ mãi thao thao bất tuyệt về công việc hay các vấn đề của bạn? Chẳng có ai thích quan hệ với những người như thế cả! Hãy quan tâm đến người đối thoại. Bạn sẽ nhận lại được lòng hàm ơn và mối quan tâm của họ dành cho bạn.

Củng cố quan hệ bằng việc giới thiệu những người bạn của mình với nhau

4. Nếu bạn định giới thiệu một ai đó với bạn của mình, bạn nên thông báo trước cho cả hai. Và khi gặp lại người được giới thiệu, bạn nên hỏi người ấy xem việc giới thiệu có đạt kết quả gì không. Người được bạn giới thiệu sẽ cảm nhận được sự quan tâm thật lòng của bạn. Và khi cần, người đó sẽ giúp bạn nhiệt tình, tận tâm.

Có thái độ sống và hành động tích cực

1. Chứng tỏ một thái độ sống tốt. Trong việc hợp tác, thái độ sống đóng một vai trò quan trọng. Nếu bạn là người có thái độ sống tích cực, những người tốt sẽ muốn được giao thiệp và làm việc chung với bạn.

Lợi ích từ việc cộng tác

Để được thành công, bạn phải bắt đầu từ chính bản thân bạn. Những mức độ của sự thành công cũng phụ thuộc rất nhiều vào các mối quan hệ và giao thiệp của bạn. Nói đơn giản, bạn khó có thể thành công vượt bậc chỉ với bằng nỗ lực cá nhân. Việc cộng tác là hết sức quan trọng cho những thành công to lớn. Có những công việc để hoàn thành, bạn cần ý tưởng, mối quan hệ, sự hỗ trợ và giúp sức của nhiều người. Sự cộng tác là phát triển mối quan hệ với mọi người vì lợi ích của các bên.

12. Biết quan tâm, chia sẻ với mọi người

Bạn sẽ đạt được điều mong muốn một khi bạn sẵn sàng giúp người khác đạt được những mong muốn của họ. - Zig Ziglar

Trước kia tôi thường suy nghĩ khép kín và hành động một mình. Nhưng càng trưởng thành, tôi càng mở lòng, chia sẻ với người khác.

Khi mục tiêu, ước mơ chưa đạt được, bạn sẽ làm gì?

Ai cũng muốn đạt được những điều mình mong muốn, ước mơ. Nhưng khi không đạt được đến kết quả như mong đợi hay nản lòng vì thất bại, bạn hãy nhìn lại và tự hỏi mình câu sau:

Không lùi bước trước thất bại

Tôi muốn kể cho bạn nghe câu chuyện về hai chàng trai, những người đã bỏ công thu thập và viết một cuốn sách động viên tinh thần con người vượt qua những khó khăn trong cuộc sống từ những câu chuyện ngắn có thật, chân tình và bình dị. Sau đó họ dự kiến là sẽ phải mất khoảng ba tháng để có thể thỏa thuận việc xuất bản cuốn sách này với các nhà xuất bản mà họ sẽ đi tìm để liên hệ.

Không bao giờ là thất bại – Tất cả là thử thách

Chắc chắn không ai sinh ra và bước vào cuộc sống đã thành công ngay. Không ai tới đích mà không có những lần vấp ngã, thất bại. Thất bại giúp con người thêm vững vàng và đó là nền tảng của thành công sau này.

Khó khăn, vấp ngã mang lại điều gì cho cuộc sống của bạn?

Bây giờ chúng ta hãy thử xem xét phản ứng của một người trưởng thành khi phải thực hiện một sự thay đổi. Người này có lạc quan, hưng phấn và sẵn sàng đón nhận thử thách hay không? Câu trả lời có thể là “KHÔNG”, hoặc cũng có thể là “CÓ”, nhưng thường chúng ta nghe thấy câu trả lời là “KHÔNG”.

Giá trị của sự động viên – sự cô đơn – và sự đau khổ tận cùng.

Trong khi tập đi xe đạp, chắc chắn bên cạnh bạn là những người thân: bạn bè, cha mẹ hay anh chị. Họ luôn hướng dẫn, nâng đỡ và khuyến khích bạn. Bạn sợ hãi nhưng rất… hào hứng và hưng phấn. Bạn mong chờ khoảnh khắc thành công, được tự hào sung sướng một mình điều khiển chiếc xe đạp. Và khi đã đạt được, bạn vẫn tiếp tục luyện tập để hoàn thiện thành công đó.

Không hề có vấp ngã đầu tiên hay thất bại cuối cùng!

Có những người chỉ cần qua vài biến cố bất hạnh hay vài lần thất bại là đã mất hết ý chí và gần như gục ngã, hay rất lâu họ mới lấy lại được thăng bằng.

11. Đối mặt và vượt lên thất bại

Thất bại là cơ hội để bắt đầu lại mọi việc một cách khôn ngoan hơn.- Henry Ford

Không thể tin được! Suốt 26 năm qua cô ta đã phải sống trong cảnh cùng cực, túng thiếu và trải qua biết bao vất vả trong tinh thần. Cô đã bị sa thải 18 lần và hơn 25 lần phải lang thang tìm chỗ làm mới. Cô ta đã trải qua những tháng ngày đói rét, không nơi nương tựa và phải đi tìm từng bữa ăn để sống tạm qua ngày. Cô đã làm việc cật lực suốt 26 năm trước khi đạt được mức thu nhập ổn định 22.000 đô la một năm. Đã có những lúc cô tuyệt vọng và mất niềm tin. Nhưng không bao giờ cô bỏ cuộc, cô luôn cố gắng và cố gắng.

Hãy dũng cảm quay lại thực hiện những việc mà bạn đã từng lo sợ

Ralph Waldo Emerson đã đưa ra lời khuyên đơn giản để chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mình. Trong một bài viết, ông nói: “Hãy thực hiện những việc mà bạn lo sợ phải làm và rồi những nỗi lo sợ này sẽ hoàn toàn tan biến”.

Kiên trì theo đuổi giấc mơ

Tôi muốn kể cho bạn câu chuyện về Dottie Burman, người phụ nữ đã dám bước ra khỏi “vùng an toàn” của mình để đạt được điều ước mơ. Là một giáo viên trung học với 32 năm tuổi nghề trên bục giảng, mặc dù ước mơ thời niên thiếu của bà là trở thành một diễn viên. Tốt nghiệp xong, bà đã quyết định chọn việc đi dạy bởi tính an toàn của nghề này và bà muốn an phận với đồng lương ổn định và không phải bận tâm gì.

Dũng cảm vượt lên nỗi lo sợ

Ví dụ bạn sợ đã nghĩ không đúng hay phạm phải một sai lầm làm tổn thương đến một người bạn. Điều bạn nghĩ đầu tiên sẽ là tìm đến người bạn đó để nói chuyện và nhận lỗi, nhưng bạn đang mang nặng cảm giác e ngại, mặc cảm… không biết sự việc sẽ ra sao?

Tự tin để vượt qua nỗi sợ

Nếu tôi có thể làm cho bạn khi đối mặt với những khó khăn mà không còn sợ hãi hay lo âu, bạn sẽ biết ơn tôi rất nhiều phải không? Nhưng rất tiếc, tôi không có chiếc đũa thần để xua tan đi sự yếu đuối và nỗi sợ hãi trong bạn. Chính bạn phải làm điều đó – không phải ai khác! Và đó là điều rất cần thiết cho sự trưởng thành và thành công.

Trốn chạy nỗi sợ hãi mang lại điều gì?

Hành động là cách duy nhất để thoát khỏi ngục tù của nỗi sợ hãi. - Joe Tye

Con người có khuynh hướng trốn chạy nỗi lo sợ

Khi phải đối mặt với một sự kiện đã tạo thành nỗi lo sợ, hầu hết mọi người đều có khuynh hướng quay lưng để tránh phải đối mặt với nó. Đó cũng là điều mà tôi đã từng làm trước đây. Xét theo một khía cạnh nào đó, việc quay lưng lại với nỗi lo sợ giúp giải tỏa được phần nào tâm lý đang đè nặng trong bạn. Ví dụ như khi được yêu cầu phải phát biểu ý kiến trong cuộc họp công ty, bạn từ chối, và thế là bạn khỏi phải lo lắng, bận tâm, sợ mất lòng. Xét cho cùng, khi chạy trốn nỗi lo sợ, bạn chỉ tạm thời thoát ra khỏi nó mà thôi. Còn trên thực tế, nỗi lo sợ này vẫn còn hiện hữu và sẽ còn khống chế bạn trong tương lai.

( Source : Thay thái độ - Đổi cuộc đời - Jeff Keller ) 

Mục lục

Những nỗi lo sợ thông thường nhất

1. Xuất hiện hay phát biểu trước công chúng. Đây là nỗi lo sợ lớn nhất đối với hầu hết mọi người. Phần lớn chúng ta đều cảm thấy lo lắng, mất tự tin khi gặp tình huống này.

Khuynh hướng muốn ẩn náu trong “vùng an toàn” của bản thân

Mỗi khi sợ hãi hay lo âu, đó chính là lúc bạn đã bước ra khỏi “vùng an toàn” của mình trong tinh thần. Hãy dùng tất cả khả năng và sức mạnh, lòng tin vốn có của chúng ta – thuộc “vùng an toàn” của mình - để đối đầu và giải quyết vấn đề. Chúng ta hãy để ý kỹ và áp dụng mối tương quan giữa khái niệm quan trọng này trong cách giải quyết những vấn đề, những mâu thuẫn phát sinh trong cuộc sống và công việc của mình.

Hãy vượt lên những sợ hãi, lo lắng tầm thường!

Bạn đã bao giờ thấy sợ hãi hay lo âu trước khi phải bắt tay thực hiện một dự định, một công việc mới chưa? Nỗi lo sợ đó có ngăn trở bạn hành động hay không? Tôi dám chắc là có một lúc nào đó bạn đã từng bất lực trước nỗi sợ hãi của mình. Tôi cũng đã từng như vậy, và đó chỉ đơn giản là một phần hiện hữu tự nhiên trong mỗi chúng ta. Quan trọng là hãy học cách chế ngự và vượt qua.

10. Không có gì phải sợ hãi!

Hãy dũng cảm đương đầu với những khó khăn, bạn sẽ thấy những lo lắng sẽ hoàn toàn tan biến. - Ralph Waldo Emerson

Khi nghe Gil Ealges – một diễn giả nổi tiếng nói chuyện, tôi không thể ngờ rằng chỉ một câu nói của ông có thể làm cho tôi có một sự thay đổi lớn.

Hãy chọn bạn một cách thông minh.

Hãy nhớ đến câu danh ngôn mà tôi đã nói với bạn trong cuốn sách này và hãy nhớ “Bạn bè có ảnh hưởng rất lớn đối với bạn”. Nếu bạn thực lòng muốn có một cuộc sống tích cực trong công việc hay để đạt được thành công trong kinh doanh, hãy chọn tìm và thiết lập mối quan hệ với nhũng người bạn tích cực.

Và với những đồng nghiệp tiêu cực

Ai cũng muốn được làm việc trong một môi trường toàn những người tích cực và tính cách tốt cả. Nhưng trong thực tế mọi tổ chức hầu như đều tồn tại những cá nhân tiêu cực. Và đôi khi, vì công việc bạn buộc phải tiếp xúc và làm việc với những con người này.. Bạn phải có lập trường, bản lĩnh của mình để đừng láng phí thời gian với những con người tiêu cực.

Khi “kẻ đầu độc” là người thân của bạn

Bạn sẽ phải làm gì trong trường hợp này? Rõ ràng đây là một vấn đề cực kỳ tế nhị. Chắc chắn bạn khó có thể lên án hay quay lưng lại những người thân của mình. Mối quan hệ gia đình là một thứ tài sản quý giá mà tôi nghĩ là chúng ta phải nỗ lực với tất cả những gì có thể làm được để gìn giữ mối quan hệ hài hòa trong gia đình.

Biết giới hạn quan hệ bạn hữu

Việc cân nhắc lại các quan hệ bạn hữu một cách có ý thức và thường xuyên đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của bạn – ngay cả đối với những người mà bạn quen biết từ lâu, bởi tất cả những người mà bạn tiếp xúc đều ít nhiều có một tác động đáng kể đến vật sở hữu vô giá – tâm trí và tinh thần của bạn. Bên cạnh, nếu bạn có quá nhiều bạn, thì bạn sẽ không còn thì giờ và sự sâu sắc để tập trung vào những người bạn thân tốt nhất.

Chúng ta thường bị “thấm hút” và chịu ảnh hưởng bởi xung quanh.

Tôi đã rút ra được nhiều điều quan trọng về thái độ sống và tầm quan trọng của việc kết bạn với những người tích cực xung quanh mình. Và Glen Smokey Stover càng làm tôi thấm thía hơn về điều đó. Glen là một chuyên gia trong lĩnh vực kinh doanh đồ phục vụ tang lễ trong suốt 45 năm qua.

Hiệu ứng “Nước chảy đá mòn”

Tôi dám chắc rằng những điều này đã từng xảy ra với bạn và không chỉ một lần. Ắt hẳn đã có một lần nào đó, khi nghe một bài hát mà mình không hề thích qua radio, bạn tự nhủ thầm “thật là lố bịch”. Sau đó, cũng trong ngày hôm ấy, tình cờ bạn nghe bài hát này một lần nữa. Vài ngày sau bạn cũng lại phải nghe bài hát đó vài lần nữa. Rồi bài hát đó nổi tiếng, đi đâu bạn cũng nghe thấy. Bạn buộc phải nghe nhiều lần trong ngày và nhiều ngày trong tuần.

Bạn là “kẻ đầu độc” hày là “người gây cảm hứng” tinh thần?

Đúng như bạn dự đoán, “kẻ đầu độc tinh thần” là những người luôn bực bội, cằn nhằn những điều họ không bằng lòng hay ưng ý. Những người này không ngừng đầu độc thiên hạ bằng những ngôn từ tiêu cực của họ. Còn “người gây cảm hứng và nuôi dưỡng tinh thần” là những người tích cực và luôn lạc quan, yêu đời. Họ là những người tích cực và luôn lạc quan, yêu đời. Họ chia sẻ, nâng đỡ tinh thần của bạn, truyền cho bạn sự ấm áp và lạc quan của tình người. Họ đúng là những người mà bạn nên tìm đến để giao lưu, kết bạn.

09. Hãy giao tiếp và làm bạn với những người có suy nghĩ tích cực

Không có điều gì là tự nhiên xảy đến. Tất cả chỉ xảy ra một khi bạn hiểu được rằng – chính bằng nỗ lực của mình, bạn phải tác động để chúng diễn ra theo cách mà bạn muốn. - Ben Stein

Hãy nói cho tôi biết, bạn bè của bạn là những ai. Tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là người như thế nào. - Khuyết danh

Hãy tạo ra những điều tốt đẹp

Tôi không hề khuyên bạn hãy làm ngơ trước những vấn đề của mình. Tôi chỉ muốn nói rằng, thay vì than thở, bạn hãy dồn tất cả sức lực của mình để giải quyết hay làm giảm nhẹ những phiền phức xảy đến. Ví dụ, cứ cho là hiện giờ bạn cảm thấy không khỏe. Thay vì nói với mọi người là bạn cảm thấy mệt mỏi ra sao, hãy nỗ lực tập thể dục thường xuyên hơn hay đi ngủ sớm hơn để có được một sức khỏe tốt.

Thương hại bản thân chỉ làm chúng ta hèn yếu và không sáng suốt

Từ câu chuyện của Pedro, chúng ta còn rút ra được một bài học giá trị khác nữa – đó là cách suy nghĩ, tầm nhìn của chúng ta sẽ quyết định hành động của chúng ta. Tôi nhận thấy rằng, những người hay kêu ca thường thiếu một tầm nhìn về mọi việc – họ thường quan tâm đến những vấn đề vặt vãnh, nhỏ nhặt, quan trọng hóa vấn đề, suy nghĩ không khoa học hay tự thương hại mình quá mức.

Than vãn, kêu ca về tất cả mọi thứ sẽ giết chết cảm hứng và sự sáng tạo

Một hôm, tôi đang ngồi ở văn phòng làm việc của mình và nghĩ về những vấn đề đã diễn ra không được suôn sẻ như dự định. Bạn biết đó, chuyện kinh doanh vô cùng phức tạp và đôi khi xảy ra không như ý muốn của mình, quan hệ với đồng nghiệp xảy ra những bất đồng không đáng có, hoặc tại sao tôi đang bình an mà có người lại nói xấu về tôi… Thú thật là vào những lúc như vậy, tôi cũng thường bực mình và cằn nhằn khó chịu – và chính điều đó đã làm hỏng một ngày lẽ ra rất tươi đẹp của tôi với những dự định ban đầu.

Đừng để một cơn mưa bóng mây làm hỏng cuộc vui đáng có của bạn

Thời tiết hay hoàn cảnh cũng dễ khiến người ta than vãn. Nếu là một ngày mưa, bạn bực bội than vãn “thật là một ngày khốn khổ” là bạn đã lên chương trình buồn tẻ cho ngày đó. Chỉ một cơn mưa lại có thể làm cho một ngày trở nên ảm đạm vậy sao? Nếu ai đó cằn nhằn với tôi như vậy, tôi sẽ nhẹ nhàng trả lời: “Cũng hơi ẩm ướt một chút, nhưng ngày hôm nay thật tuyệt!” bởi vì việc than phiền sẽ không thể cải thiện được tình trạng đó.

Luôn than vãn sẽ ảnh hưởng xấu đến người khác và chính bạn

Một trong những đề tài mà người ta thường hay kêu ca nhiều nhất là bệnh tật và nỗi buồn. Có những người luôn phàn nàn về tình trạng bệnh tật hay trạng thái tinh thần của mình, thậm chí còn tưởng tượng ra những thứ bệnh tật hay những nỗi đớn đau, khổ sở không có thực.

08. Hãy tìm cách thực hiện – Đừng than vãn tìm lý do!

Sự lo phiền, suy nghĩ tiêu cực cũng như những thói xấu – lớn lên nhờ được nuôi dưỡng, dung túng. - Lady Holland

Cuộc sống sẽ tốt đẹp và tươi sáng hơn với cách trả lời tích cực

Khi có ai đó hỏi thăm công việc của bạn, hãy trả lời “Tuyệt vời” với nụ cười trên môi và niềm vui ánh lên trong mắt. Việc bạn có hoàn toàn cảm thấy tuyệt vời hay không, không thành vấn đề. Chỉ đơn giản áp dụng nguyên tắc hành động cứ như là… Nói cách khác:

Bạn không thể tìm thấy cảm giác lạc quan yêu đời?

Nếu bạn vẫn không thể cảm thấy vui vẻ và cũng không muốn tạo ra sự vui vẻ giả tạo với những người xung quanh thì sao? Đừng hiểu lầm, tôi vẫn luôn tôn trọng giá trị của sự trung thực. Nhưng tôi không nghĩ đây là một vấn đề liên quan đến sự dối trá.

Suy nghĩ ảnh hưởng đến hành động

Nếu đã nhận ra rằng những ngôn từ tiêu cực có tác động xấu đến trạng thái tinh thần và công việc như vậy, tại sao bạn không mạnh dạn từ bỏ chúng? Có lẽ là do bạn chưa nhận ra rằng mình có quyền được lựa chọn trong vấn đề này. Thay vì lựa chọn, bạn chỉ làm theo một thói quen – một thói quen không có ích cho bạn.

Tác động của cách trả lời

Bạn có thể xem lại những câu trả lời của từng nhóm người trên, và thử nghĩ xem mình thường dùng câu trả lời loại nào? Còn bạn bè cũng như những người thân trong gia đình bạn thì sao?

Những câu trả lời tích cực

Đây là nhóm của những con người luôn tư duy lạc quan, luôn hướng đến với một thái độ sống tích cực. Họ thường nói với ánh mắt luôn bừng sáng:

Những câu trả lời bình thường

Những người trả lời như thế này được xem là vượt hơn nhóm tiêu cực một bước, nhưng họ vẫn còn phải thay đổi rất nhiều. Những người này thường nói những câu sau:

Những câu trả lời tiêu cực

Đó là những câu trả lời tương tự như: 

“Thật tệ!”

“Khủng khiếp!”

07. Nghĩ về hướng tốt trong mọi hoàn cảnh

Ngày của bạn sẽ diễn ra theo cách bạn suy nghĩ và diễn đạt. - Khuyết danh

Lựa chọn của bạn

Khi chúng ta liên tục nhắc đi nhắc lại một số câu nói nào đó, nó sẽ trở thành định hướng cho hành động của chúng ta.

Diễn giải cụ thể về cách sử dụng ngôn từ

Hãy thử nhìn lại quãng thời gian đã qua, có khi nào và trong hoàn cảnh nào bạn từng dùng đến những câu như “tôi không thể”, “tôi không làm được”, “tôi chưa từng làm…” hay “không được đâu”? Phần đông chúng ta thường phát ngôn những câu đại loại như:

Ngôn từ tác động đến cảm xúc của bạn

Trong cuốn sách nổi tiếng Awaken the Giant Within – Đánh thức Người khổng lồ trong bạn, Anthony Robbins đã dành hẳn một chương để nói về sức mạnh của ngôn từ - đó là cách mà chúng ta sử dụng vốn từ vựng của mình để tác động đến cảm xúc, niềm tin cũng như hiệu quả trong công việc và cuộc sống.

Ngôn từ và trách nhiệm

Trong một số trường hợp, có thể bạn muốn chia sẻ với ai đó quyết định của mình nhằm nhấn mạnh trách nhiệm của bạn với quyết định đó. Nói cách khác, nếu như tôi kể cho bạn nghe về việc tôi muốn mua một chiếc xe, điều đó có nghĩa là tôi sẽ phải từng bước thực hiện dự định mua xe đó. Trong nhiều nghiên cứu tâm lý, người ta gọi đó là cách hành xử theo kiểu “cuốn chiếu”.

Có nên chia sẻ những suy nghĩ của mình với người khác?

Khi tôi nói về hiệu quả của việc dùng những ngôn từ tích cực nhằm tự thúc đẩy bản thân đạt những mục tiêu mong muốn, bạn có thể sẽ nghĩ “Có nên chia sẻ những điều mình mong muốn với những người khác hay không?” Bạn sợ rằng nếu nói ra những điều ấy, có thể họ sẽ nghĩ bạn là người khoác lác và buông ra những câu chê trách, mỉa mai…