Chúng ta có khả năng nhận biết và biểu lộ tình cảm theo ba mức độ - thể chất, tinh thần và tâm linh – vì thế, chúng ta cũng có khả năng cảm nhận sự đau đớn theo ba mức độ này.
Những đau đớn về mặt cảm xúc và tinh thần rất cần đến sự quan tâm của bạn bởi vì chỉ có bạn mới biết được mình đang cảm thấy như thế nào, chỉ có bạn mới biết một cách chính xác tại sao bạn lại cảm thấy như thế, và cần phải thay đổi điều gì.
Còn sự đau đớn về mặt tâm linh lại cần được hiểu và chữa lành thông qua việc học hỏi và thực hành thiền định.
Điều trị y khoa thì dành cho cơ thể - cỗ xe của bạn, còn thiền định thì dành cho tâm hồn – chính là bạn đó!
Đừng quên rằng sức khoẻ của cơ thể đều bắt nguồn và được nuôi dưỡng bởi sức khoẻ của tâm hồn. Đây là lý do tại sao bạn không thể chịu đựng nổi khi có quá nhiều suy nghĩ tiêu cực!
( Source : 7 Aha ! Khơi sáng tinh thần và giải tỏa stress
- Mike George )
0 nhận xét:
Đăng nhận xét